La fiducia - nelle proprie capacità e nella vita in generale - è in sintonia con la nostra sicurezza interiore. Cresce proporzionalmente con le nostre esperienze positive , ma risente anche delle nostre esperienze positive-negative che abbiamo subìto nel passato - soprattutto nell'età dell'infanzia e dell'adolescenza - e anche nel recente passato da adulti.La fiducia è fondamentale per costruire rapporti sereni con se stessi e con il prossimo, fiducia nel futuro e serenità nel presente.
Inoltre la fiducia è un antidoto all'ansia e alle tensioni cui si è sottoposti giornalmente ,in quanto la sua energia positiva agisce all'interno di noi e la sua positività incide fortemente anche sui risultati effettivi ottenuti. In altre parole chi ha fiducia nelle proprie capacità è in grado di superare i problemi in misura maggiore e in modo nettamente migliore di chi non lo è , e che per questo appare come "sfortunato". Certamente non basta solo la ricetta "fiducia" per superare le difficolta' poiché essa deve essere sempre necessariamente accompagnata da un'altra qualita' che ci aiuta a realizzare i nostri sogni :l'impegno.Direi che la fiducia che noi stessi mettiamo nei nostri "impegni" ci dà sempre grandi soddisfazioni. Nello yoga esiste anche il concetto di "non attaccamento" e "non profitto"; infatti una forte pressione emotiva e mentale sulla FIDUCIA e nell' IMPEGNO rischia di creare un blocco psico-fisico-emotivo tale da rendere la nostra struttura -fisica-mentale-psichica una struttura "rigida" tale da non consentire il proseguo dell'esperienza in se'.
Nella ricetta della felicità sono altrettanto importanti : l'equilibrio, l'armonia, la FLUIDITA'.
