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domenica 27 gennaio 2013

da " La potenza del pensiero"

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......eccovi un ottimo esercizio , adatto per il rilassamento della mente, che può infondervi un'immensa ispirazione e forza.
Chiudete gli occhi e pensate ad una qualsiasi cosa , purché sia piacevole. Sentirete immediatamente i benefici del rilassamento.Immaginate un bel tramonto o l' immenso oceano oppure il blu dell'infinito o la vertiginosa altezza dell'himalaya o la grandiosa visione di un suggestivo paese come il kashmir.
Immaginate che il mondo intero ed il vostro corpo galleggino come un filo di paglia nel vasto oceano dello Spirito.Sentitevi in contatto con l 'Essere supremo e provate la sensazione che la vita del mondo intero pulsa e vibra all'unisono con la vostra vita. Cercate quindi di sentire il Grande Hiranyagarbha, l'oceano della Vita,che vi culla dolcemente nel suo vasto grembo. Poi aprite gli occhi. Sentirete  che una immensa pace, forza e vigore  pervadono il vostro essere.
Provate e ne diverrete convinti......
SWAMI SIVANANDA SARASWATI